THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Shin splints veya koşucu bacağı sendromu kadar vesair isimleri bile bulunan medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli

Bacak operasyonı sonrası yavaş egzersizler ve hekim tarafından salık edilen hareketler savsama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak güç egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Bazı diyabet ve alkolizm üzere kronik hastalıklardan bireyin elleri ve ayaklarındaki sinirlerde hasar meydana gelebilir. Bu hasar perifer